Van TL-licht naar daglicht
Buiten behandelen betekent meer dan alleen de locatie veranderen. Het brengt beweging terug naar waar het echt gebeurt: op straat, in het park, op de werkvloer en in de dagelijkse routine.
- meer context
oefenen in de omgeving waarin klachten ontstaan en herstel nodig is.
- meer bereik
van individuele behandeling tot advies voor zorgverleners, HR en beleid.
- meer ervaring
natuur, bewegen en herstel als één krachtige aanpak.
Workshops – advies – behandeling
Van klacht naar kracht — Ik ben Janneke de Jong-de Vries, de buitenfysiotherapeut®. Al meer dan 20 jaar help ik mensen met rug-, nek-, schouder- en knieklachten die vaak wortelen in stress, spanning of langdurige overbelasting.
Mijn aanpak combineert behandeling, gerichte oefeningen, coaching en praktisch advies. En we doen dat zoveel mogelijk buiten. Want beweegt in de natuur verlaagt je stressniveau, vergroot je herstelvermogen en geeft je nieuwe energie om weer vol te functioneren.
Klaar om te ontdekken wat daglicht voor jouw of jouw organisatie kan betekenen?
De mogelijkheden
Buitenfysiotherapeut® of buitenoefentherapeut worden
Spreker, presentatie of adviseur op gebied van natuur en gezondheid
Workshop buiten werken en bewegen voor bedrijven
Meer gezondheid en werkplezier? Ga naar buiten! 🌿
Of je nu zorg zoekt of zorg verleent: buiten zijn doet goed.
Natuur geeft namelijk energie, vermindert stress en maakt ruimte in je hoofd.
Voor jou
- Wil je van klachten af, fitter, rustiger of energieker worden?
- Herstellen terwijl je meer buiten komt?
- Zoek dan een fysiotherapeut of oefentherapeut die buiten behandelt.
- Plan vervolgens een afspraak in de natuur en ervaar het verschil.
Voor zorgverleners
- Minder werkdruk en meer werkplezier door buiten te werken.
- Ontdek dit in een walking seminar met Janneke hoe je natuur inzet voor gezondheid.
- Organiseer bijvoorbeeld een workshop op maat voor jou en je collega’s.
Voor jou als werkgever of werknemer
Natuur en beweging is overal en vaak dichterbij dan je denkt. Wij laten jullie zien, horen en ervaren hoe eenvoudig het kan zijn op een werkdag.
Sluit je aan 🌱
Werk je al veel buiten? Verbind je dan met het netwerk van de buitenfysiotherapeut® en de buitenoefentherapeut. Samen maken we de zorg groener.
Zoek een buitenfysiotherapeut® of buitenoefentherapeut
Steeds meer collega’s sluiten zich aan met buiten werken. Hier op deze kaart zie je bij wie je terecht kan voor buiten behandeling. Bel of e-mail de dichtstbijzijnde therapeut voor een afspraak buiten.
Met aandacht kijkt de buitenfysiotherapeut® en de buitenoefentherapeut naar de persoon als geheel in zijn eigen omgeving voor meer veerkracht in het leven.
Janneke de Jong – de Vries is gestart met de buitenfysiotherapeut® en de buitenoefentherapeut met de visie:
Als de buitenfysiotherapeut kijken wij naar de persoon als geheel in zijn eigen omgeving voor meer veerkracht in het leven.
Onze missie is om individuen te begeleiden naar een leven vol veerkracht door, als de buitenfysiotherapeut en buitenoefentherapeut, persoonlijke aandacht te schenken aan de veerkracht van elk individu. Waarbij we kijken naar het geheel van de persoon in zijn eigen vertrouwde omgeving. We streven ernaar om op maat gemaakte zorg te bieden die niet alleen gericht is op herstel, maar ook op het versterken van de veerkracht, zodat onze cliënten optimaal kunnen genieten van een gezond en vitaal leven.
Ondersteund door de volgende Kernprincipes:
- de mens is natuur
- variatie in beweging
- de natuur is onderdeel van gezondheid
- duurzaam
- oplossingsgericht
- (lichaam)bewustzijn
Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk buiten zijn is. Voor iedereen is het namelijk belangrijk en voor herstel blijkt het een enorme meerwaarde te hebben. Het belang van (stads)natuur, buiten bewegen en de frisse buitenlucht is o.a:
- het geeft een helder gevoel
- verbetering van de slaap
- stimuleert tot meer bewegen
- hetverbetert de weerstand
- de focus optimaliseert
Enkele van de effecten op de gezondheid door buiten te bewegen zijn als volgt:
- bevordering persoonlijke ontwikkeling en zingeving
- afname hart- en vaatziekten
- vermindering obesitas
- minder diabetes
- meer sociale contacten
- betere mentale veerkracht